ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР
«Вина, обида, стыд»
Автор и ведущая
Елена Ташлыкова
психолог, специалист по работе с психосоматикой, интегральный терапевт
Этот семинар посвящен работе с такими сложными и разрушительными эмоциями как вина, обида и стыд.
И цель этого семинара состоит в том, чтобы Вы вместо слов «обида, вина и стыд» знали, что по пунктам сделать внутри.
И цель этого семинара состоит в том, чтобы Вы вместо слов «обида, вина и стыд» знали, что по пунктам сделать внутри.
- 13 лекции в записи
- 2Упражнение, направленное на проработку стыда
- 3Техника на проработку негативных эмоций
- 4Примеры терапевтической проработки запросов через принятие реальности
Семинар предназначен для самостоятельного прохождения
Доступ к материалам – 3 года
ВЫ УСТАЛИ
От постоянного ощущения внутреннего дискомфорта и неудовлетворенности?
Чувства вины, обиды и стыда поглощают вашу энергию и мешают жить полноценной жизнью?
САМОЕ ВРЕМЯ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ГРУЗА, ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Чувства вины, обиды и стыда поглощают вашу энергию и мешают жить полноценной жизнью?
САМОЕ ВРЕМЯ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ ЭТОГО ГРУЗА, ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ И УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СВОЕЙ ЖИЗНИ!
На семинаре вы узнаете:
- Почему вина мешает вам двигаться вперед и как ее преодолеть1
- Как перестать зацикливаться на прошлых обидах2
- Как перестать стыдиться и начать принимать себя таким, какой вы есть3
- Тайны и ловушки сложных эмоций, - обретете глубокие знания и понимание того, как устроены эти эмоции, как и почему они запускаются, как работают и что регулируют4
- Эффективные методы и техники, которые помогут вам справляться со сложными эмоциями и обрести внутреннее спокойствие и принятие себя.5
Этот семинар разработан так, чтобы каждое занятие стало шагом к вашему освобождению от токсичных эмоций.
Вы научитесь
Осознавать и принимать эмоции
Понимать их истинную природу и источник для лучшей саморегуляции
Эффективно управлять эмоциями
Разовьете навыки для управления сложными чувствами такими как вина, обида и стыд
Строить здоровые отношения
Освободитесь от обид, вины и стыда и найдете путь к полноценной, гармоничной жизни
Применять полученные знания и практические упражнения
которые легко интегрировать в повседневную жизнь
После прохождения семинара «Вина, Обида, Стыд» вы обретете:
- Эмоциональное освобождение – научитесь отпускать обиды и перестанете зацикливаться на прошлых неприятностях.
- Умение справляться с виной – разберетесь, как вина влияет на вашу жизнь, и получите инструменты для ее преодоления
- Снятие чувства стыда – перестанете испытывать стыд за свои ошибки и начнете принимать себя таким, какой вы есть.
- Повышение уверенности в себе – освободитесь от самокритики и негативных убеждений, что повысит вашу самооценку.
- Новые подходы к конфликтам – научитесь конструктивно выражать свои эмоции, избегая накопления обид.
- Улучшение отношений – начнете лучше понимать свои чувства и чувства окружающих, что позволит выстраивать более гармоничные и открытые отношения.
- Инструменты для преодоления негативных эмоций – получите практические техники и методики для работы с виной, обидой и стыдом в повседневной жизни.
- Внутреннее спокойствие – ощущение гармонии с собой и своими эмоциями, что позволит вам двигаться вперед без тяжести негативных переживаний.
- Перспективы личного роста – с освобождением от этих «деструктивных» эмоций откроются новые возможности для вашего развития и самореализации.
А также вас ждет:
• Легкость и эмоциональное равновесие
• Улучшение отношений с близкими
• Уверенность в себе и своих решениях
• Внутренняя гармония, свобода и радость
Программа семинара
Лекция 1
Обида
- Что такое эмоции - неожиданная интерпретация
- Что такое обида, механизм ее возникновения, как она работает, для чего нужна и в чем ее истинная суть
- Как обнаружить у себя обиды
- Техника проработки обиды через принятие реальности
- Как не принимать обиду
- Разбор чувства обиды на примере реальных кейсов
- Пошаговая инструкция проработки обиды
Лекция 2
Вина
- Что такое чувство вины, как оно формируется и влияет на жизнь
- Как работает вина и для чего она нужна
- Как обнаружить вину у себя
- Проекции и тень. Как они связаны с виной
- Пошаговая инструкция проработки чувства вины
- Вина за других и вина за прошлое. Что с этим делать?
- Примеры на реальных кейсах
Лекция 3
Стыд
- Про стыд простым языком
- Стыд - великий прерыватель
- Для чего природа придумала стыд?
- Как устроен и как работает стыд
- Как обнаружить у себя стыд
- Причины возникновения стыда
- Пошаговая инструкция проработки стыда
- Транс «Работа со стыдом»
Присоединяйтесь, чтобы начать путь к внутреннему спокойствию и гармонии. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему прямо сейчас!
Ваше эмоциональное благополучие - это ключ к полноценной жизни.
Ваше эмоциональное благополучие - это ключ к полноценной жизни.
👉 Запишитесь на семинар прямо сейчас и начните жить жизнь, свободную от вины, обиды и стыда!
Заполните форму ниже, чтобы получить доступ
Заполните форму ниже, чтобы получить доступ
Стоимость участия
150 €
100 €
100 €
Остались вопросы? 👇
